Informations CORONAVIRUS COVID-19

Informations CORONAVIRUS COVID-19

Reprise d’activités sportives à la suite d’une infection par le Covid-19

En ces temps de reprise épidémique, il existe un sur-risque de myocardite (atteinte du muscle cardiaque) post infection virale, par Covid-19 particulièrement, et favorisé par la pratique sportive. Ceci peut avoir des conséquences graves.

La commission médicale de la FFME vous rappelle donc les recommandations du club cardiologues du sport pour une reprise sportive en sécurité post infection, et notamment la règle 9 des 10 régles d’or du sportif, adaptée à l’épidémie COVID : “Je ne fais pas de sport intense en cas de fièvre, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (fièvre + courbatures) ou un test positif au Covid-19, ni dans les 48h qui suivent ma vaccination.

Et bien sûr, au moindre symptôme : tachycardie au repos, essoufflement persistant, fatigue sévère notamment à l’effort, il faut consulter votre médecin.

Les 10 règles complètes du club des cardiologues du sport.

La commission médicale fédérale

Coupe de France de bloc à Rungis : le bilan

Coupe de France de bloc à Rungis : le bilan

Retour sur la première étape du circuit national de bloc qui avait lieu à Rungis le 6 et 7 novembre dernier pour les minimes (U16), cadets (U18) et juniors (U20).

Six Seinomarins étaient présents : Justine Batailhou U16 du club Roc & Vol | Notre-Dame-de-Gravechon, Diane Minaud U18, Camille Arnoux U18, Victor Guillermin U18, Louna Lecordier U16 et Emilien Girard U16 du club Le Havre Escalade | Le Havre.

Pour l’occasion Anthony Grognet avait endossé le rôle de Coach pour le Comité Territorial FFME de Seine Maritime mais un peu aussi notre envoyé spécial, voici ses impressions :

Pour cette compétition, les objectifs principaux étaient principalement de découvrir le niveau national, l’ambiance associée, de gérer la « pression » et bien entendu de se faire plaisir. C’était également l’occasion de mettre en exergue les premiers bénéfices des entrainements mis en place dans les clubs et dans l’équipe régionale.  A part pour Victor, nous visions la finale à minima une place en finale, le classement était secondaire.

Samedi 6 :

Victor était le premier à entrer en scène pour les qualifs à 8h. L’échauffement débutait une bonne heure et demie avant à l’élastique puis avec un peu de grimpe sur les blocs de la salle. La très bonne analyse vidéo de la veille à bien aidé à la compréhension et à la lecture des blocs, rendant plus simple l’étape « calibrage » avant de s’élancer.  Victor étant autonome en compétition, j’ai pu l’aider et le « rassurer » dans ces choix stratégiques et lors des méthodes dans les blocs. Score à la fin des qualifs : 7T9 8B11 soit 4ème. Avec ce résultat, il accède logiquement à la phase finale qui se déroulera plus tard dans la journée.

Camille et Diane commençaient pour leurs parts à 10h20. Échauffement articulaire/grimpe dès 9h30 mais aussi un peu de prépa mentale/conseils car c’était la première compétition nationale pour les filles. L’objectif était de faire le plus de zone possible et d’appréhender la difficulté du circuit afin de prendre conscience de l’investissement à fournir à l’entrainement pour évoluer au niveau national. Presque sans surprise, le circuit de qualification était techniquement très exigeant. Placement, poses de pieds, cela ne laissait pas la place au « bourrinage ». Camille et Diane termineront respectivement 55ème et 64ème

Camille

Diane

Victor passe donc en finale le samedi soir à 18h45. Avec Hervé, nous avons décidé de laisser Victor en gestion autonome notamment lors de l’isolement. L’objectif pour lui : lâcher les chevaux en finales et s’exprimer comme il sait bien le faire pour aller chercher une bonne performance. Mission accomplie, il fait 3T6 3B6, ce qui lui permet d’accrocher le podium U18.

Le podium masculin des U18 avec Victor

Dimanche 7 :

Justine grimpait à 8h45 sans avoir réaliser un indispensable échauffement, cette fois -ci en commun avec d’autres minimes de l’équipe régionale.

Relecture des blocs en vidéo et en direct, le circuit était le même que les U20 de la veille avec quelques petites modifs, et c’était parti !  Justine n’a pas démérité sur ce circuit exigeant, nous avons pu bosser ensemble sur la nécessité de se tenir à un plan/schéma (brossage/soufflage/pof) et sur quelques points méthodiques. Elle finit les

Justine

Louna et Émilien commençaient à 10h20, c’étaient également une première Coupe de France pour eux. Leur objectif était de faire le plus de zone possible et chaque top était du bonus.

Louna passait le premier bloc sans heurt, (entre nous un bloc « neutre » car vraiment trop facile par rapport au reste des blocs), malheureusement elle s’est ensuite fait submerger par l’ambiance. Devenue plus spectatrice qu’actrice de la compétition, ce qui n’est pas péjoratif, elle s’en sort avec 1T1 et 2B4 à la 55ème place.

Émilien a également vécu ce « syndrome du spectateur ». Malgré une morphologie plutôt typée « Difficulté », ça combativité lui a permis de de sortir un bloc au dernier essai et à la dernière minute de la compétition. Son circuit était assez exigeant également. Il finit avec 2T4 et 2B3 à la 49ème place.

Louna

Émilien

Bilan :

Les 2 journées ont été assez intenses. Cette compétition, formatrice pour le début de saison pour chacun, a permis, pour certains, d’intégrer des objectifs réalistes et, pour d’autres, de s’affirmer. Cela a également permis à la majorité de côtoyer le « haut-niveau » et d’identifier les axes de travail pour la suite de la saison, notamment en termes d’entrainement et d’investissement à fournir pour continuer à progresser et s’inscrire dans une logique d’évolution sur le plan national.

Effectivement le circuit était très relevé, mais ce n’est qu’un mal pour un bien ! Je pense que les jeunes et moi-même avons appris beaucoup de chose sur-nous même sur cet évènement.

Le classement complet du weekend ici : Résultats Rungis 2021

Bravo à nos compétiteurs et un grand merci à Anthony !

A bientôt pour une nouvelle expérience.

Les événements à venir du CT76 : Agenda

La Seine-Maritime territoire d’escalade !

La Seine-Maritime territoire d’escalade !

Cette année, au comité territorial, on a décidé de vous emmener à la rencontre de ceux qui font vivre l’escalade en Seine Maritime…

Ce lundi midi, une délégation du club Vertic’Albâtre (Fecamp / Cany-Barville) a rendu visite à ses voisins Le Havre Escalade pour une session “libre” sur le tout nouveau mur du Havre.

La Seine-Maritime, le Département compte un peu plus d’une dizaine de clubs affiliés à la Fédération Française Montagne et Escalade. Cette année on a décidé de vous faire découvrir les clubs FFME du département à travers une série de vidéos. Murs, bénévoles, grimpeurs, associations, compétiteurs, vous saurez tout de la grimpe Seinomarine !

Premier épisode en à venir bientôt sur la page Facebook ou sur le site internet du Comité.

#76TerritoiredEscalade
Espace Montagne ROUEN

Assemblée Générale du CT FFME 76

Assemblée Générale du CT FFME 76

Chères Présidentes , chers Présidents Nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année !

L’assemblée générale du CT FFME 76 (Comité Territorial de la Fédération Française Montagne Escalade de la Seine Maritime) se déroulera en distanciel ( crise sanitaire oblige)   le samedi 6 février 2021 à 10h00

 L’ordre du jour est:

  1. bilan moral et bilan financier de la saison passée (2020)
  2. Information diverses
  3. Renouvellement des membres du bureau
  4. Élection des représentants du CT à l’AG de la FFME
  5. Modification statutaire

Nous vous remercions de relayer cette information auprès des licenciés FFME de votre club.

Le lien vers la salle virtuelle :https://webconf.univ-rouen.fr/greenlight/fel-t1n-fb9-ne3

Vous pouvez retrouver les informations du CT FFME 76 via sa page Facebook
https://www.facebook.com/CT76FFME/

En route vers 2021

En route vers 2021

L’année 2020 s’achèvera dans moins de 48 heures d’une manière bien différente de celle que nous avions envisagée le 9 février dernier lors de notre AG ! Bien que la Covid nous empêche de pratiquer, l’équipe du bureau du CT n’a pas arrêté de travailler pour faire vivre l’escalade au niveau départemental : planification de la saison 2020/2021 (très compliquée), réflexions sur d’éventuelles SAE sur le département, demande de subventions et création d’un nouveau Internet ! Deux nouvelles SAE verront le jour en 2021 (Le Havre et Sotteville) ce qui permettra de développer encore plus notre activité. Nous souhaitons aussi, bien que la saison fut brève, féliciter Victor pour ces belles réussites.

Comme vous le savez, l’équipe du bureau termine son mandat : lors de la prochaine AG, qui aura lieu le 6 février 2021, nous élirons de nouveaux membres ! Nous comptons donc sur vous pour faire vivre l’escalade en Seine Maritime. Toute aide est la bienvenue !

Les modalités pratiques de l’AG seront envoyées début janvier en fonction des règles sanitaires. Mais nous envisageons, à minima, une AG en distanciel. Si nous pouvons, nous aimerions, aussi, proposer à ceux qui le souhaitent de pouvoir être présent dans la même salle.

Le nouveau site du CT est en train de voir le jour : nous espérons qu’il permettra de fluidifier notre communication en interne mais aussi vers les partenaires extérieurs. Vos retours nous seront utiles.

Nous espérons qu’en 2021 nous pourrons grimper plus sereinement qu’en 2020. Nous vous souhaitons, chers grimpeurs, de passer une excellente fin d’année.

François
Pour le bureau du CT76